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La alimentación es esencial para tener una buena salud

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S eguramente, a lo largo de tu vida, has escuchado que eres lo que comes. Y, en gran medida, esos términos son reales y tienen un gran peso de verdad, pues si comes de manera saludable, gozarás de buena salud y si haces lo contrario, se verá afectado tu bienestar. Por ello te comparto el siguiente documento, que es amplio, pero te permitirá conocer profundamente las implicaciones de la alimentación. Es, en resumen, una guía de alimentación saludable, que si la sigues, te permitirá vivir a plenitud. GUIA DE ALIMENTACIÓN

¿Cómo afectan las drogas tu cerebro?

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H oy en día, el uso de drogas resulta tan habitual que se ha normalizado su consumo, sobre todo en jóvenes. Sin embargo, existen afectaciones a la salud que se generan por su uso, sobre todo a nivel cerebral. Por ello, te comparto el siguiente material audiovisual que te permitirá tener mayor claridad sobre sus consecuencias. https://www.youtube.com/watch?v=gEMQvPRxdkQ

Mantente al día sobre la información del Coronavirus COVID-19

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E l mundo se encuentra en crisis. El COVID-19 ha afectado a miles de personas en el mundo, muchas de las cuales han fallecido, y ello se debe a que, como individuos no acatamos responsablemente las indicaciones que emiten los servicios de salud del país. ¿Sabías que en México hay un sitio especializado en este tema? Si tu respuesta es afirmativa, me da mucho gusto saberlo, si no es así, te la comparto. En ella encontrarás todo lo necesario a esta virus y sobre todo, lo más importante, es que conocerás a profundidad todo lo relacionado a sus formas de propagación,síntomas, medidas preventivas, estadísticas y demás. https://coronavirus.gob.mx/

Secretaría de Salud de México en Redes Sociales

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S i tienes que salir, sigue las recomendaciones de @SusanaDistancia . Si te cuidas tú, nos cuidamos todas y todos. En este tiempo de emergencia Sanitaria en México y en el mundo, te invito a seguir en Twitter la cuenta oficial de la Secretaría de Salud en el país, pues es ahí donde se vierte la información real y no Fake News que abundan en internet y que solo crean desinformación y pánico. https://twitter.com/SSalud_mx

Hipertensión Arterial

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L a  hipertensión  arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Observa el siguiente video y conoce más sobre este padecimiento que afecta gravemente la salud.

Diabetes

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S aludos afectuosos. ¿Quién no ha tenido algún familiar o amig@ diabético?  La respuesta es...NADIE. Y, aunque suena drástico, es real, esta enfermedad crónico degenerativa mata a cientos de miles de personas al año y es la segunda causa de muerte en México. Por ello a continuación te comparto un breve documento sobre ¿qué es esta enfermedad? ¿cuáles sos sus síntomas? y ¿cómo se puede tratar? entre otras cosas más. Disfrútalo y asume una actitud preventiva.  DIABETES

Es mejor vivir sin cáncer

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Estimados lectores. A hora les comparto una amplia presentación sobre una de las enfermedades que está afectando en gran medida al ser humano, me refiero al Cáncer,  pues es importante que sepas que 1 de cada 3 cánceres se pueden evitar, y esto tiene que ver con hábitos y conductas personales, por lo que seguramente te resultará interesante el contenido. En hora buena por cuidar tu salud. Para visualizar la presentación, da click en el siguiente enlace: MEJOR SIN CÁNCER