La alimentación es esencial para tener una buena salud

S eguramente, a lo largo de tu vida, has escuchado que eres lo que comes. Y, en gran medida, esos términos son reales y tienen un gran peso de verdad, pues si comes de manera saludable, gozarás de buena salud y si haces lo contrario, se verá afectado tu bienestar. Por ello te comparto el siguiente documento, que es amplio, pero te permitirá conocer profundamente las implicaciones de la alimentación. Es, en resumen, una guía de alimentación saludable, que si la sigues, te permitirá vivir a plenitud. GUIA DE ALIMENTACIÓN